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Sur l'affirmation de soi

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O
n le sait, c'est souvent par l'affirmation de soi que l'on guérit de ses souffrances mentales et parfois aussi physiques. Mais s'affirmer, ce n'est pas s'imposer avec violence, c'est savoir s'ajuster harmonieusement à son environnement sans se sacrifier pour autant.

En psychothérapie, des interventions très ciblées permettent de s'exercer à cet exercice difficile mais nécessaire. Voici quelques articles, qui chacun avec un cas différent, illustre une manière de faire.
Refouler sa timidité Janvier 2005
Les jeux de rôles sont des exercices précieux pour se remettre en question et expérimenter d'autres comportements...
J'ai appris à dire non Août 2004
Pour que ça marche avec l'homme qu'elle aime, Marine s'oblige à faire comme si elle n'était pas amoureuse de lui...
Relation parents enfants Juin 2004
Elle aime sa mère passionnément et elle la hait en même temps. Elle reproduira ce schéma plus tard avec ses proches sauf si la thérapie lui fait prendre du recul par rapport à ça.